顔が大きいというコンプレックス(ﾉ_-;)
このサイトをご覧いただいているということは、少なからず顔が大きいというコンプレックスをお持ちだと思います。
私も昔から顔が大きいということが非常にコンプレックスで、これまでエステや整体、小顔グッズなどいろいろ試してきました。
そこで、少しでも情報を共有できるようこのサイトでは、小顔に見せる方法や実際に小顔になれる方法を、私の経験を踏まえ、いくつかご紹介いたします。
少しでも同じコンプレックスを持つ方の助けになれればと思います('-'*)
いったいいくらお金をかけたのか...額は言いませんが、
人が聞いたらびっくりするほどのお金を使ってきました
(・へ・;;)
それだけ小顔になるための方法が存在するということです。しかし、実際に効果のあるものは限られてきます。
中にはまったく効果のなかったものもあります、今思い出すだけでも腹が立ってきますヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
そこで、少しでも情報を共有できるようこのサイトでは、小顔に見せる方法や実際に小顔になれる方法を、私の経験を踏まえ、いくつかご紹介いたします。
少しでも同じコンプレックスを持つ方の助けになれればと思います('-'*)
なぜ顔が大きく見えてしまうのかσ(ﾟ･ﾟ*)?
原因は大きく分けて5つあります。原因によっては、できない方法もありますので、いろいろ試す前に自分が当てはまる原因は何なのかよく考えてみてください。
目や眉の高さ、法令線の長さ、口角の高さが左右対称かどうかをチェックするだけでも、骨格のゆがみがわかる。
脂肪太り
原因
全身の肥満によって顔が丸くなっている。対策
-
血流促進効果、脂肪分解を促進させるのに効果のある食品を食べる。
例えば、唐辛子、ニンニク、生姜、黒コショウなど。
果物であれば、柑橘系の中でも、比較的糖分の少ないグレープフルーツが有効。 - ウォーキングなど運動をして脂肪を燃焼させる。
むくみ
原因
血液やリンパ液の循環が悪くなり、水分の排泄がスムーズにいかずたまってしまっている状態。対策
- 規則正しい生活を心がける。特に寝不足に注意する。
- 体の疲れや冷えに気をつける（半身浴や足浴、蒸しタオルで首を温めるなど）。
- 毎朝のフェイスマッサージを習慣づける。
- 利尿作用のあるカリウム（キュウリ、バナナ、アボカドなど）、食物繊維（きのこや海草類など）を多く含んだ食品を食べる、新陳代謝を良くする。
- 腎臓の働きを良くする食品（豆類や黒ゴマなど）を食べる。
固太り
原因
歯ぎしりや食いしばりが原因で顔、特にあごの筋肉が固まり、顔の輪郭が大きくなってしまった状態。対策
- フェイスマッサージなどで顔全体の筋肉をほぐす。
- ストレスが原因となることも多いため、アロマテラピーなどでリラックスする。
- 活性酸素を抑えるビタミンEを多く含むナッツ類や硬直した筋肉を柔らかくするお酢を摂取する。
筋肉のゆるみ
原因
年齢に関わらず、喜怒哀楽の表情に乏しい生活をしていると、表情筋が衰え、頬やあごがたるむ。対策
- 毎日の表情筋トレーニング（よく笑い、よく喋る）。
- ビタミンC（オレンジやブロッコリーなど）、ビタミンA（レバーやうなぎなど）などの抗酸化ビタミンを摂取する。
骨格のゆがみ
原因
腰や背骨のゆがみや姿勢の悪さが原因で、顔の骨格がゆがみ、顔太りに見える。目や眉の高さ、法令線の長さ、口角の高さが左右対称かどうかをチェックするだけでも、骨格のゆがみがわかる。
対策
- 猫背、同じ組み方で脚を組む、頬杖をつく、同じ側ばかりで物を噛むなどしない。
- 素人のマッサージも実は結構危険!どうしてもする場合は、整体師さんなどの専門家のアドバイスをもらう。
このようなことが原因で、顔が大きく太って見えます。元々の骨格が大きいから私は無理だと思った方もいるかもしれませんが、これらのことに気をつけることで、効果の大小はありますが効果は出ます。一番大切なのは諦めないことです。頑張りましょう！ヾ(ﾟ▽ﾟゞ)( ｼﾟ▽ﾟ)
私も今だに維持するために頑張ってますよ！！ε=ε=ε=┌(;*´Д`)ﾉ
今安いみたいなのでちょっと紹介!てか安くしすぎでしょ（笑）
あのダルビッシュの奥さん Saeko 紗栄子（さえこ）も使ってるそうです！
私定価で買ってるし...･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･ でも確かにいい商品ですよ(_ _。)
